Tanz und Entspannung für Erwachsene

Montags, 19:00 bis 20:30 Uhr
Raum für Bewegung
Sebastianstraße 185, 53115 Bonn

Freitags, 11:30 bis 13:00 Uhr
Trinitatis Gemeinde
Brahmstr. 14, 53121 Bonn-Endenich

Anmeldung / Information
Telefon: 0228 – 360 273 70
Mobil: 0157 351 383 40
Email: mariajoaoneno@googlemail.com

Jeder von uns kann seine Leidenschaft zum Tanz entdecken. Es liegt in der Natur durch Körper und Bewegung zu kommunizieren.
Tanzen macht einfach glücklich!
Tanzen schenkt Dir Energie, Klarheit, Bewusstsein, Freude, Kraft, Mut und Motivation zu sein, wer Du bist, mit Deinen ganzen Möglichkeiten und in Kontakt mit den anderen.
Gleichzeitig zeigt Dir Tanzen neue Wege. Du berührst mehrere Ebenen von Realität und erlaubst Deiner Fantasie und Kreativität miteinander zu fließen.
Tanzen ist authentisch und unendlich, weil Du Dich immer weiter entwickelst. Tanz ist Verwandlung, und es verbindet Deine innere Welt mit der außen Welt, verbindet Vergangenheit, Augenblick und Zukunft. Du bist der Tanz.

Den eigenen Tanz entdecken beginnt, wenn wir mit dem
Körper bewusst arbeiten und lernen, wie Entspannung diesen Prozess unterstützen kann.

Entspannungsübungen sind die Grundlage, um das Zusammenspiel von Atem, Stimme, Energie und Kraft zu beherrschen.

Wir entdecken neue Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten und vertiefen die Wahrnehmung durch Einüben verschiedener Improvisationstechniken:
Kontakt Improvisation, Release Technique,
Body Mind Centering, Awereness work,
5 Rhythmen, und Authentic Movement.

COACHING  Es gibt die Möglichkeit, Privatunterricht zu nehmen.

ENTSPANNUNGSMASSAGE: Sie können private Entspannungsmassagen buchen.

„Ich schätze die Contact Improvisation nicht nur wegen ihrer kurzen Augenblicke des „In-Berührung-, In-einer-Zeit-,
In-einer-Stimmung-, Eins-Seins“ mit der Partnerin sondern
auch für den Umgang mit dem immer präsenten Bewusstsein
für das, was möglich ist. Die Form selbst…ist nichts anderes
als die Existenz der unendlichen Möglichkeiten eines Tanzes,
in dem Wille, Instinkt und Grenzen ineinander verschmelzen…
Dies bedeutet, an die Möglichkeiten zu glauben, die wir
nie zuvor erfahren haben..“
Daniel Lepkoff

„Eine Release-Ausrichtung ist keine starre Ausrichtung; es ist immer im Fliessen. Alles ist relativ in Verhältnis zu allem anderen.Wenn es harmonisch ist, wird etwas entfesselt, Kraftund Energie werden befreit und dass wird zum Release-Tanz..“
Joan Skinner